Buku Dahsyatnya Berperasaan Positif
Judul Buku : Dahsyatnya Berperasaan Positif
Penulis : Dr. Ibrahim Elfiky
Penerbit : Zaman (Edisi Terjemahan)
Tahun Terbit : 2010
Kota tempat terbit : Jakarta
Jumlah Halaman : 284
Kategori : Pengembangan Diri
ISBN : 978-979-024-251-7
Buku Dahsyatnya Berperasaan Positif karya Dr. Ibrahim Elfiky merupakan salah satu karya inspiratif dari pakar motivasi internasional asal Mesir yang dikenal luas melalui kajian-kajian tentang kekuatan pikiran, motivasi, dan kesuksesan. Buku ini mengajak pembaca untuk memahami bahwa kehidupan yang bahagia, produktif, dan sukses sangat ditentukan oleh cara seseorang mengelola perasaannya.
Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan dan persaingan, sering kali manusia dikuasai oleh perasaan negatif: marah, takut, iri, atau kecewa. Dr. Elfiky meyakinkan bahwa mengubah cara berpikir dan berperasaan akan mengubah seluruh arah kehidupan. Karena itu, buku ini menjadi semacam panduan praktis untuk belajar “mengendalikan hati agar hidup lebih bermakna.”
Buku ini terdiri dari beberapa bab yang membahas konsep “perasaan positif” dan “perasaan negatif” serta bagaimana keduanya memengaruhi tindakan dan hasil hidup seseorang. Berikut garis besar isi bukunya:
- Mengenal Perasaan dan Energinya
Setiap manusia memiliki energi emosional yang sangat besar. Energi itu bisa menjadi kekuatan dahsyat bila dikelola secara positif, atau sebaliknya, menjadi sumber kehancuran jika dibiarkan dikuasai oleh perasaan negatif. Dr. Elfiky menegaskan bahwa perasaan adalah bahasa jiwa, dan tubuh kita merespons langsung terhadap apa yang dirasakan. - Bahaya Perasaan Negatif
Perasaan negatif seperti marah, iri, dengki, atau kecewa bisa menimbulkan stres bahkan penyakit fisik. Pikiran negatif menular dan bisa memengaruhi orang di sekitar kita. Oleh karena itu, seseorang harus menyadari kapan dirinya mulai terjebak dalam emosi negatif dan segera melakukan koreksi. - Kekuatan Perasaan Positif
Perasaan positif seperti syukur, cinta, sabar, dan optimisme memiliki efek luar biasa terhadap kesehatan, produktivitas, dan hubungan sosial. Ia mengutip banyak contoh dari pengalaman pribadi dan kisah nyata bagaimana perubahan perasaan mampu mengubah nasib seseorang. - Cara Menumbuhkan Perasaan Positif
Langkah-langkah praktis yang dapat diterapkan sehari-hari, antara lain:- Mengubah cara pandang terhadap masalah.
- Melatih diri untuk bersyukur setiap hari.
- Menjaga lingkungan sosial yang sehat dan mendukung.
- Membiasakan afirmasi positif.
- Memaafkan diri sendiri dan orang lain.
Latihan kecil namun konsisten akan melatih otak untuk berpikir dan merasakan hal-hal baik, sehingga lama-kelamaan menjadi kebiasaan alami.
- Hidup dengan Cinta dan Harapan
Bab terakhir menekankan pentingnya menebar cinta dan harapan kepada sesama. Penulis menyebutkan bahwa seseorang yang berperasaan positif akan memancarkan energi kebaikan yang dapat menginspirasi dan menenangkan orang lain. Dengan demikian, kebahagiaan bukan hanya milik pribadi, tetapi juga dapat menular kepada lingkungan sekitar.
Buku Dahsyatnya Berperasaan Positif menanamkan pesan bahwa perubahan besar selalu dimulai dari dalam diri. Dr. Elfiky mengingatkan bahwa pikiran adalah akar dari segala tindakan, dan perasaan adalah bahan bakar kehidupan. Jika kita mampu menanamkan pikiran positif, maka perasaan, ucapan, dan perbuatan pun akan selaras menuju kesuksesan dan kebahagiaan.
Refleksi
Buku Dahsyatnya Berperasaan Positif membuat saya menyadari bahwa kebahagiaan dan kesuksesan sangat dipengaruhi oleh kemampuan mengelola perasaan. Melalui buku ini, saya belajar bahwa perasaan positif seperti syukur, sabar, dan cinta dapat membawa ketenangan serta energi untuk berkembang, sedangkan perasaan negatif hanya melemahkan diri. Penulis mengajarkan bahwa perubahan hidup dimulai dari dalam hati, dengan membiasakan berpikir dan merasakan hal-hal baik. Refleksi ini mengingatkan saya untuk lebih sering bersyukur, memaafkan, dan menebarkan semangat positif dalam setiap langkah kehidupan.
